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      每年奪走數萬人生命的結直腸癌!竟是因為這個飲食習慣

      2022-04-21 10:51:22

      很多人自己一開始感覺腹痛腹脹、食欲不振、大便增多,以為只是普通胃病,沒太當回事,直到很長時間后去檢查,才發現已經是晚期直腸癌,而這時想要治愈已經不太可能。

      其實,有時候癌癥比你以為的還要更近。

      根據世界衛生組織國際癌癥研究機構2021 年發布的數據顯示,腸癌已成為全球新增病例最多的癌癥之一,死亡率位居第二,僅次于肺癌了。


      注意!

      這些生活習慣增加直腸癌風險!

      1、肉食主義

      愛吃肉真的會導致直腸癌風險增加嗎?

      平時無肉不歡,且不愛吃蔬菜的人群確實會增加患直腸癌風險。飲食中的纖維素少了,腸道蠕動就會隨之減慢,代謝毒素在腸道內滯留的時間越來越長,加重了腸道負擔,也增加了致癌物與腸道接觸的機會,增加患癌風險。

      國際癌癥研究機構也將加工肉制品評定為1類致癌物,紅肉則被評定為2A類致癌物,表明紅肉和加工肉類消費是導致胃腸腫瘤負擔上升的主要因素。

      反對肉食主義,并不是倡導杜絕脂肪和蛋白的攝入。均衡飲食是保證胃腸道健康的基礎,我們應該依據‘營養金字塔’保證營養。

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      2、肥胖人群

      超重/肥胖同樣被認為是結直腸癌的危險因素,而不良飲食習慣和缺乏運動是中國居民肥胖的兩個主要原因。

      體重每增加5 kg,結直腸癌發病風險將增加2%,身體質量指數(BMI)每增加5.0 kg/m2,結直腸癌發病風險將增加6%,成年期較高的全身和腹部脂肪是結直腸癌的危險因素。


      3、過度飲酒

      飲酒過度與直腸癌發病風險升高息息相關。

      2021年2月26日,一篇發表于International Journal of Cancer的研究,納入了來自10個不同地區超過51萬名30歲-79歲的成年人,隨訪10年。結果發現,與不飲酒的人群相比,平均每周酒精攝入量每增加280 g,CRC風險增加19%。


      4、長期吸煙

      吸煙與結直腸癌發病風險增加相關,且作用期較長。

      相較于不吸煙者,當前吸煙者的結直腸癌發病風險顯著增加38%,過去吸煙者結直腸癌發病風險增加18%,且曾經吸煙的人在戒煙后的25年內仍有較高的結直腸癌發病風險。


      關于直腸癌的早期征兆,

      你必須知道

      很多人確診直腸癌的信號是從“排便”開始的。

      當時發現自己的大便變細、變黏,上完廁所很難沖掉,到后來出現黑便,去醫院做腸鏡確診為直腸癌。

      我們應該重視以下三點早期癥狀:


      1、便血

      便血是結直腸癌最早和最常見的表現,主要是由于大便和腫瘤摩擦引起出血。輕者表現為偶爾少量出血,重者會有粘液血便、粘液膿血便或鮮血便。

      “患者經常會將直腸癌早期便血與痔瘡相混淆而不予重視,因此出現便血時應及時就醫?!?/p>


      2、糞便性狀改變

      糞便會出現變細、變長的改變,可呈扁形,這是因為癌腫突出向直腸腔內生長,導致腸腔狹窄,進而改變糞便形狀。同時由于腫瘤生長的刺激,患者會在短時間內出現無明顯誘因的大便次數增多,或者交替出現便秘和腹瀉。部分患者以腹瀉為首發和主要癥狀。


      3、內急后重感

      患者總是有急于排便的感覺,但如廁之后并沒有東西可排或者排泄物很少,肛門處常有墜脹感。這是因為腫瘤在直腸內生長時刺激到直腸,導致產生“便意”。


      面對結直腸癌,

      早篩早治至關重要

      臨床上有以下三種常見的早期篩查方法:


      1、最方便:直腸指檢

      方便快捷,體檢的常見項目之一。由于直腸是腸道距離肛門最近的一段,可以通過觸感來判斷有沒有腫塊,但對結腸病變就無能為力了。

      不過,被「走后門」這種事情對不少人來說都有些羞羞,所以在體檢套餐中,它也是棄檢率很高的項目之一。


      2、最普及:糞便隱血

      糞便隱血是消化道異常的早期預警,當消化道出血量較少時,糞便外觀可無異常改變,肉眼不能辨認.因此,對疑有消化道慢性出血的患者,應進行糞便隱血檢查,對消化道惡性腫瘤(如胃癌、結直腸癌等)的早期篩查意義重大。


      3、最準確:腸鏡

      盡管腸鏡檢查過程不令人感到舒適,但它仍是篩查和診斷腸癌的金標準,還可以發現癌前病變并予以切除,從而降低結直腸癌的發生率與死亡率。此外,通過腸鏡鉗取病變標本進行病理檢查,還可以判斷病變的性質及嚴重性。


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      結腸鏡檢查是結直腸癌篩查的金標準。腸鏡分為普通腸鏡和全麻無痛兩種,相比于指檢,它能夠更詳細、清晰、直觀的檢查病變部位。

      而且一旦在腸鏡中發現息肉,醫生會在術前征得你同意的情況下,幫你切除,并取樣做進一步的檢測,可謂一舉兩得。


      所以,相約來做個檢查吧~

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